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Frühstück & Snacks

Optionale Rezepte für den ausgewählten Zeitraum. Sie belegen keinen Tages-Slot, werden aber beim Einkauf berücksichtigt.

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Noch offen aus früheren Zeiträumen

Diese Gerichte bleiben kochbar, ihre Zutaten werden für den aktuellen Zeitraum nicht erneut eingekauft.

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Rezepte

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Einkaufsliste

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Grundvorräte (nicht auf die Einkaufsliste)

Zutaten, deren Name einen dieser Begriffe enthält, werden weggelassen (z. B. „Öl“ → auch „Olivenöl“).

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